5月14日下午，由图书馆承办的“书中寻光 与心灵对话”主题活动在临港图书馆西408成功举办了第一场。作为学校心理健康活动月活动之一，本场邀请了心理健康教育中心覃小琼老师，通过沉浸式读书分享与趣味心理游戏相结合的形式，吸引同学们积极参与，现场气氛温馨热烈。

活动以创意自我介绍拉开帷幕，同学们通过“自己最爱的一句话或者关键词”打破陌生感，随后别开生面的破冰游戏迅速拉近参与者距离，增强亲密感，为后续深度交流奠定基础。

情绪卡牌大作战环节成为全场焦点，在主持人程瑞的引导下，同学们围绕“治愈”“破防”“社死”“反向共情”“摆烂”“上头”等青年群体典型情绪词卡，真诚分享个人经历。“毕业答辩时，我紧张嘴瓢，以为自己表现很差，对自己失望，结果下来问了一圈同学才发现大家根本没在意”“对羽毛球的热爱让我交到了很多志同道合的朋友”“最治愈我的是小我十一岁的妹妹，看到她，所有的不开心都会被瞬间治愈”……同学们真挚的情感分享引发共鸣。

读书分享环节中，图书馆邓婷文老师通过《人间值得》传递“人生不必完美，接纳平凡也能闪光；在焦虑与竞争中保持自己的初心，认真对待每一个当下就是人生的意义”的生活智慧，引导学生学会自我和解。学生赵鑫玉以《你当像鸟飞往你的山》诠释自我突破的力量，特别分享了主人公塔拉通过教育重构认知的震撼段落，引发大家关于“原生家庭与自我重塑”的思考。心理健康教育中心覃小琼老师则借《蛤蟆先生去看心理医生》解析心理咨询的治愈过程，现场演示书中“情绪温度计”概念，帮助听众理解情绪反应机制。值得一提的是，三本书籍分别对应“接纳平凡-突破困境-疗愈创伤”的心理成长阶梯，形成巧妙的内容互补。活动的最后，覃小琼现场抽取学生匿名提交的心灵困惑进行专业解答，既为当代大学生提供了科学应对心理困境的工具箱，更在他们心中播下了“正视脆弱、主动求助”的健康成长观。

本次活动创新采用“阅读疗愈+心理游戏”双模块设计，既延续了“读书育人”的传统，又融入现在年轻人喜爱的卡牌互动等新鲜元素。图书馆未来将持续打造阅读活动特色品牌，丰富活动形式，构建“文字有温度、成长有陪伴”的图书馆育人环境。

（供稿/孟李娜 摄影/杨朔 来源/图书馆 审核/甘贤雪 终审/王颖 制作/余俊言）